：我们看到警察轻而易举的就把歹徒擒拿了，其实警察是经过艰苦的擒拿术训练而来的。中国关于擒拿手方面的武学典籍较多，尤以72路擒拿手为主，而72路擒拿手口诀更是其中的动作要领精华。
擒拿是从国术技击中演变而来，就是我们所说的“分筋错骨手”，在传统武术中每一派的武术中都会有擒摔技击术，但是这些技击术大体分为太极拳擒拿手和少林武术擒拿手两大部分。
太极拳擒拿手主要有陈氏太极拳32路擒拿手，而杨氏太极拳的更是将太极心法与擒拿、点穴等功夫融会贯通。少林武术中很早就有一种叫做“缠丝擒拿手”的功夫。有72路擒拿手和32路小擒拿、以及108路擒拿手。其体系中都包括踢裆撇臂、挎拦、携腕、小缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等，由于擒拿实战型强被融入我国军警格斗体系。
72路擒拿手口诀：
拿云捉月上云端，肋下插刀穿胸前。
乌龙摆尾上下进，走马擒敌把敌缠。
破腹卡仓挨身挤，苏秦背剑放在肩。
佛顶摸珠抓一把，五刚劈树卸敌肩。
金刚劈岔托腋下，玉女穿梭拉两边。
天官赐福怀中抱，反江扳拦敌朝天。
梅花绞手扭敌倒，张飞扛梁担在肩。
二郎担山挑在臂，走马牵牛施脚绊。
怀中抱月挟敌手，海底偷桃取中盘。
海底捞月下盘找，单臂摘月下颌端。
黄莺锢嘴封敌口，压臂换枕颈后边。
双刀斩鼠劈敌膊，撩臂掼膛腋窝间。
走马截气右肋下，打马闭血左肋前。
**望路迎面使，罗汉捧果献佛前。
双龙争珠颊车辍，黑虎扒心栽胸间。
金丝裹腕顺手缠，大力碰碑推迎面。
仙人拔葱拿敌起，横扫千军倒敌前。
