擒拿与反擒拿是常用的近身搏斗手法，特别是少林擒拿与反擒拿手法更是威力无穷，当敌人近身欲摔倒自己时，采取近卫擒拿是很好的选择，不但可以出其不意，更可以迅速反制敌人。
下面为大家破解九招常见的少林擒拿与反擒拿手法：
一、掌挫腕
【招法】
1.对方用右直拳向我方面部击来(图1)。
2.我方速向左侧跨步闪身;同时，用右前臂向右上架，右手顺势缠抓其腕(图2)。
3.接着，用绕环劲将其腕扭至左前方，使其掌心反向外，随即用左掌根向前猛挫其拳背，可折伤其腕(图3)。
【要点】
1.架缠腕动作要快，抓腕部位要准确有力，用掌心扣其上腕，五指抓扣其底腕，务必将对方的拳心扭向上，给左手挫腕创造有利条件。
2.挫腕时，我方右手要用力向回顿拉，左掌根猛向前挫其腕，两手同时用力。
3.如感觉到对方腕力很强，不便挫腕时，可速用左手帮助右手将其腕抱于胸前，用右转身靠肘反拿之。
【破解】
按上例，被擒者可速向上屈右肘，同时向前上左步，用左手托抓对方右腕;然后用左肩向上扛其肘，以反拿法破解(图4、5)。
