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杨式太极拳42式口令

2017-05-26 责任编辑:未填 浏览数:12 得宝网

杨式太极拳42式口令

杨式太极拳第二段

11、开合手

两手开合于胸前,开吸合呼法自然,沉肩坠肘掌相对,意念存在两掌间。

12、右单鞭

右脚横开体微转,两掌侧分一条鞭,沉肩坠肘虎口对,侧弓步子裆宜圆。

13、肘底捶

扣脚掩掌接抱球,迈步跟脚连摆手,捶居肘下前劈掌,三尖相照合要求。

14、转身推掌(二)

撤步碾脚把体转,搂按举掌转体间,上脚跟步掌前推,左右式子紧相连。

15、玉女穿梭(二)

捋后搭手于胸前,跟步转体掌平摆,弓步上架前推掌,左右式子紧相连。

16、右左蹬脚

转体穿掌两臂展,两掌交叉抱胸前,分撑两掌勾脚蹬,左右蹬腿紧相连。

17、掩手肱捶

两掌掩合于面前,开步叠掌外分展,外旋两臂合拳肘,护腹弓步前打拳。

18、野马分鬃(二)

转身旋臂横挒掌,翻掌托于膝上方,上步弓腿前穿靠,左右式子紧接上。

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