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散打拳法的基本动作

2017-05-26 责任编辑:未填 浏览数:13 得宝网

散打拳法的基本动作

(6)右抄拳

动作要领:由实战姿势开始,右脚蹬地,扣膝合胯,腰微右转。同时右拳向下、向前、向上勾击,上臂与前臂夹角在90-110度之间,拳心朝里,力达拳面(图11、12)。 易犯错误及其纠正方法:

A、右拳后拉。练习者想加大动作力度,以至右拳先后拉再上勾,出现严重预兆。纠正时,应消除单纯用劲心理,着重体会用劲路线和全身协调配合。

B、身体向上立起。练习者没有体会合胯转腰的用力方法,过分追求蹬地身髋。纠正时,由同伴协助控制重心的起伏,如一手按头,一手给靶(保持正确的高度),体会力从腰发的要领。

散打拳法虽然有一定的动作要领,但是也没有局限于这些动作的,灵活的运用才可以更好的击败对手,就好像“以无法为有法,以无限为有限”的武术宗旨可以变幻出无数的招式。

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