导读：夏季养生，中医脑保健靓招早知道。许多人在养生上掌握不好重心，常常忽视了脑保健，其实人体精髓和神经高度会聚在脑中，脑是生命的核心，人的生命存在的基础。人的视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维、记忆力等都由脑来控制，因此我们应该积极的学习脑的养生知识。
5.多动手指
俗话说"心灵手巧"，是有一定道理的。医学研究证明，手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。手托两个铁球或两个核桃，不停地在手中转动，长期坚持有良好的健脑作用。
6.按摩头顶
多做头部按摩，可促进大脑血液循环，延缓大脑衰老。十指从发际到发根，由上而下，由下而上做直线按摩;最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按摩，先顺时针后逆时针。上述按摩，各进行18～36次，早晚各1次。长年坚持，可收到提高智力、养神健脑的效果，对于神经衰弱患者更有益处。
温馨提示：小编相信，朋友们学会了这些方法，一定可以做好脑的保健和休养。脑健康才可以脑灵手巧心明眼亮。
