导读：夏季养生，中医脑保健靓招早知道。许多人在养生上掌握不好重心，常常忽视了脑保健，其实人体精髓和神经高度会聚在脑中，脑是生命的核心，人的生命存在的基础。人的视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维、记忆力等都由脑来控制，因此我们应该积极的学习脑的养生知识。
1.增强脑力活动
古人主张博学强记，博学可以增强记忆，强记又可以促进博学，二者相辅相成。实践证明，脑力活动可以防病延年，预防老年性痴呆，尤其是年轻时的脑力活动对人体寿命的影响更大。
2.调节大脑状态
清晨到户外散步或运动，呼吸新鲜空气，都可以充分唤醒尚处于抑制状态的神经与肌肉。在大脑疲劳时，听一下音乐，或观赏一下绿草红花、蓝天白云，也有利于松弛紧张的大脑，做到劳逸结合。
