烹饪方法：
适合微波炉加热的烹饪方法是蒸、红烧、炖等，这些方法烹饪的菜肴在微波炉加热后，不易变味和变色，而油炸和爆炒出来的菜肴显然不适合微波炉加热后食用。需要提醒大家的是，要带的蔬菜在烹调时炒至六七分熟就行，以防微波加热时进一步破坏它的营养成分。像西红柿炒鸡蛋、烧茄子等经典菜式都比较适合“带饭族”。
中医养生 白领族的饮食常识
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
其它注意事项：
阅读上文:
孩子如何选择正确目标_孩子怎么选择正确目标
阅读下文:
如何让孩子改掉坏习惯_怎么让孩子改掉坏习惯
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