凉茶、龟苓膏、阿胶蜜枣等是不少年轻人爱吃的零食。昨日有中医专家提醒，这些食物实为中药，体质不适合者吃后，会影响身体健康。
22岁的徐小姐听说龟苓膏能够去除青春痘，常常到超市购买后当零食吃。前天她连续吃了两盒后，感觉肚子很不舒服。妈妈提醒她龟苓膏属于中药，不能随意吃，这让她很惊讶：“我身边不少人都把龟苓膏当零食吃，我也一直以为它就是一种果冻。”
昨日，记者在多家超市均看到有龟苓膏出售，每盒150克至300克不等，其包装盒上标称成分为龟板、土茯苓、金银花等，标称的作用为清热解毒、消除暗疮、润肠通便等。
据武汉协和医院中西医结合科教授范恒介绍，龟苓膏滋阴润燥，可缓解阴虚症状，对于经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘者是比较合适的，但它性质偏寒凉，且龟板有兴奋子宫和促进血液循环作用，脾胃虚弱者和孕妇不能吃，女性生理期也不宜多吃。“80后、90后的年轻人，大多数对传统中药了解得比较少，但追求新鲜、时尚的他们又喜欢乱吃中药零食。”范恒说，中医用药讲究辩证、因人而异，因此含中药的零食并非人人适合，比如阿胶蜜枣虽补脾和胃，但滋腻不好消化，且容易上火；凉茶能清热除湿、滋阴去火，但寒凉体质者则不宜喝。
