甩拨浪鼓
工作间隙可以多多甩手，有的人甩手时，脸也跟着转过去，这样作用不明显。正确的做法应该是像“拨浪鼓”一样，以腰为轴心，甩两条胳膊，脸始终保持向前看，双脚也不动。这样能使腰部肌肉更强健。
同时，在春天里多喝一些薏米水，除湿利尿护肾；同时，生命在于运动，所以在春天里要让自己随着春风动起来这才是最根本的解决之道！
帮助OL一族远离腰酸背痛
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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产后如何瘦出你的小蛮腰
阅读下文:
四大职场养生法则永葆女性健康
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