2、养成良好的排便习惯
每日应定时排便，最好安排在早餐后。即使已经碰到大便难的麻烦，也应坚持每天安排固定时间“努力”一下，这样时间一长就可以形成排便反射。有便意时应立即排便，避免粪便在体内积存，不断被肠道吸收水分，造成大便干结。
贴心小提示！注意呦，不要边排便边阅读，应养成“专心”排便的好习惯。
3、每天坚持适当活动
帮孕期妈妈摆脱便秘困扰的7个小妙招
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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孕妇孕期用药应该谨慎
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正确方法防治新生儿中暑
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