6、左侧睡
孕妈咪可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。
7、抬高双腿
建议孕妈咪在睡前（或午休时）把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
八细节让准妈远离水肿
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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婴幼儿倒睫毛千万不能拔
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怎样防治婴儿腹泻
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