合谷(手大指、食指之间)
三阴交(内踝上3寸)
胃气是正气的根本,增强胃气,可改善食欲。
增强免疫力(正气)的穴位:
足三里(膝下3寸)
涌泉(足底正中心凹处)
肾俞(在腰上,第2腰椎棘突旁开1.5寸)
此3穴是肾经和胃经的穴位,经常按摩可增强肾气及心气。
增强睡眠质量的穴位:
三阴交:(足内踝上3寸)
涌泉:(足心正中)
神门:(在掌后,兑骨之端陷中)
以上是脾经、心经及膀胱经的穴,经常按摩可以养心安神,睡眠良好。
增强性功能之穴:
曲泉:(膝窝处取)
关元:(脐下3寸)
肾俞:(腰部第2腰椎棘突下,命门旁开1.5寸)
以上是肝经、任脉和膀胱经穴,经常按摩可增强性功能。
养心安神之穴:
神门:(在掌后,兑骨之端陷中)
三阴交:(内踝上3寸)
劳宫:(掌心正中凹处)
此3穴是心经、脾经的穴,经常按摩可养心安神。
急救穴:
人中:(鼻子、上唇之间的正中处)
合谷:(手拇、食指之间凹处)
涌泉:(足心)
这3个穴是大肠、肾经穴,急救时用之。
保养眼睛穴位:
肝俞:(背部第9胸椎棘突下,正中旁开1.5寸处取穴)
睛明穴:(眼内眦外)
四白:(眼眶下骨凹处)