导读：糖尿病人适合春捂秋冻吗？在民间，自古就有“春捂秋冻，不生杂病”之说。这对普通人来说有一定的养生机理，但糖尿病人适合春捂秋冻吗？下面一起来看看。
一、糖尿病人适合春捂秋冻吗？
夏季阳气旺盛，秋季气候逐渐寒冷，人体需要逐渐适应这一过程。常说的“春捂秋冻”，对于糖尿病人来说并不适合。
这是因为秋季温差变化很大，糖尿病患者局部供血较差，如果血管一下子收到冷空气的刺激，很容易发生血管痉挛，使血量进一步减少，易引起组织坏死和糖尿病足等并发症，在加上糖尿病和心脑血管疾病常常伴发，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病，甚至导致心肌梗等后果。
此外，天气转凉之后，身体需要更多的热量来抵御寒冷，这就导致人体内代谢相对比较旺盛，人们的进食量也会有所增加，这时对于糖尿病人来说血糖本身很难控制。如果再去“秋冻”，很容易导致血糖波动幅度增大或加重并发症等后果。
二、那么，糖尿病人如何避免秋冻带来的危害呢？
要避免“秋冻”带来的诸多危害，糖尿病患者应该根据天气的变化及时加减衣服，以感觉不过于寒冷为准。特别是在初秋，虽然气温有时仍然会很高，但是一早一晚的温度已经较低了，所以糖尿病患者还应该根据外出时间来调整衣物。
建议患者要加强对血糖的监控，注意日常检测，按时、按量服用降糖药。另外，糖尿病患者避免“秋冻”还不应该在天气较冷的清晨外出锻炼，应该选择天气相对暖和的下午运动，以慢跑、打太极拳等舒缓全身的运动为宜。
三、糖尿病人秋季如何养生保健？
1、控制饮食
秋天，糖尿病患者面对色香味俱全的饭菜，往往难以控制食量，导致进食过量。长此以往，会使病情加重。秋季最好吃一些滋润养阴的食物，梨、柑橘、荸荠、枇杷等秋令水果都有很好的滋阴润肺功效。萝卜、黄瓜、冬瓜、花菜、白菜等应时蔬菜性质寒凉，有生津润燥、清热通便之功，其所含的维生素C、B及无机盐、纤维素可改善燥气对人体造成的不良影响。
