另外，许多报道都建议高血压患者到夏天要多喝水，但王清海教授认为这种建议适合肝火型患者，痰湿型和气虚型患者却无需过多补水。相反，痰湿者多吃些偏干燥的东西，甚至适当来点煎炸的食物也不为过。至于日常生活中如何选择各种降压茶或汤饮，王教授提醒说：不同类型体质的患者切莫不分青红皂白“吃错药”，特别要注意各类“茶”的性质，分清是清火的还是去湿或助气升阳的。下面为不同体质的患者提供一些不同的建议：
肝火型患者可喝清火凉茶
夏枯草车前草茶：夏枯草10克，新鲜车前草15克，洗净放入壶中用沸水冲泡代茶饮。每日1剂，能清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。提醒饮用阶段应常测血压，以免因血压相对过低而引起头昏。
枸杞决明菊槐茶：枸杞子10克，决明子10克，菊花3克，槐花6克。开水冲泡代茶饮，每日1剂，能补益肝肾、平肝降压。对高血压属阴虚阳亢者有效。
桑寄生茶：桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶饮。桑寄生具有补肾、祛湿、利尿作用，夏枯草清肝降压，高血压属于肝肾不足、腰膝酸痛者可一试。
痰湿型患者应多喝除湿汤茶
山楂荷叶茶：山楂50克，荷叶20~30克，放锅中，加水1000毫升小火煮至300毫升左右，去渣加适量蜜糖饮用。山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤宜。
三宝茶：菊花6克，罗汉果6克，普洱茶6克共研粗末，用纱布袋包好放杯中沸水冲泡后饮之。“三高”患者可长期饮用。
气虚型患者可喝参茶补气升阳
人参生脉饮：人参5克（太子参或花旗参也可），五味子10克，麦冬15克）。气虚者多阳气不足，使用人参补气，五味子收敛心气，麦冬养阴以补充津液。
另外还可取适量沙参10克、西洋参5克和玉竹10克煲水饮，以达到补气养阴、清热去暑的目的。
身体虚弱的可取适量党参15克、黄芪30克、山药30克，加瘦肉煲汤喝。
