十三、内外双修
内外俱练,以内为主；静动相间,以静为主；练养结合,以养为主。
十四、静和慢，心神虚静,静练慢练。心不静则太极不太和,神不宁则阴阳不调和,故静练慢练就是会练。
十五、有法无拳体不灵,有拳无功艺难精,修炼太极需明理,拿住丹田练内功。
十六、修炼太极需认真,静心慢练养身心,顺其自然成大道,延年益寿不老春。
十七、随曲就伸,急应缓随；不丢不顶,无过不及；舍己从人,沾粘连随。
十八、学拳有形似者,有神似者,当以神似为上,形似为下。
十三、内外双修
内外俱练,以内为主；静动相间,以静为主；练养结合,以养为主。
十四、静和慢，心神虚静,静练慢练。心不静则太极不太和,神不宁则阴阳不调和,故静练慢练就是会练。
十五、有法无拳体不灵,有拳无功艺难精,修炼太极需明理,拿住丹田练内功。
十六、修炼太极需认真,静心慢练养身心,顺其自然成大道,延年益寿不老春。
十七、随曲就伸,急应缓随；不丢不顶,无过不及；舍己从人,沾粘连随。
十八、学拳有形似者,有神似者,当以神似为上,形似为下。
