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练习气功可缓解高血压症状

2017-05-25 责任编辑:未填 浏览数:8 得宝网

核心提示:养生导读:日常生活中,高血压疾病的患者非常多,中老年人为主要人群,而且患有高血压的患者经常会把它忽视,以至于影响自己的身

养生导读:日常生活中,高血压疾病的患者非常多,中老年人为主要人群,而且患有高血压的患者经常会把它忽视,以至于影响自己的身体健康,其实高血压是可以治疗的,气功就是一种很好的办法,实践证明,气功是治疗轻、中度高血压的有效方法,亦可作为重症高血压的辅助治疗。下面我们一起来看看吧。

近年来有关普查资料表明,在我国高血压的发病率有增高的趋势。诱发因素除年龄、家族史、饮食中摄盐量高、肥胖等外,注意力高度集中,过度紧张的脑力劳动,对视听觉过度刺激的工作环境、生活环境,以及生活方式的突变等,均易使血压增高。早在第一次世界大战时,就有人发现,处于前线的士兵的血压要比驻守营房或居民的血压高。这说明精神高度紧张、责任过重、矛盾较多的环境与高血压的发生有密切关系。心理学研究还发现,原发性高血压患者多具有一定的人格特点。这类人大多具有雄心壮志、争强好胜、办事过分认真,容易激动和烦恼。
练习气功可缓解高血压症状
从五十年代起,各地采用以气功为基础的综合防治措施,对本病的防治取得了不少经验。如上海市高血压病研究所对一次气功过程中血压的变化进行了观察,并与休息时血压变化作对比评价。结果发现:在同样条件下,同一病人由活动转到休息时,血压可稍微降低,但当继续休息时,血压不再继续降低。而气功锻炼则不同,练功 5分钟开始下降,到20分钟时血压进一步明显地降低。说明练功过程中血压降低决非单纯休息,而是气功的生理效应。研究中还发现,高血压病患者多伴有微循环障碍,血粘度增高及血小板粘度聚集增加等血液流变学异常,而练功可使微循环异常显著改善,血粘度和血小板聚集明显降低。
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