武术擒拿技法原理

养生导读：反关节是中国传统武术中擒拿法的主要技法之一。它针对人体的关节,采用挫、缠、别、绞、扭等技术动作,迫使对手违反人体关节的活动范围和生理机制的特点,采用力学中杠杆原理,达到制服对手的目的。

一、挫颈椎关节

搏斗过程中,当对手正面双手搂抱我腰部时,我立即将重心下降,迅速抬左手掌抵住其下颌,右手掌抄住其头后部,随即左手掌根将对手下颌向右后方猛推,同时右手掌用力扭转其头后部,身体向右侧方转动,使对手颈椎关节被扭挫而向侧方倒地。

要点:左推、右扭要。J顷时针方向用力,劲路要圆而快速。


二、缠肘反肩关节

对手右拳击打我面部时,我速用左手从其内侧抓拿腕部并用力向前方推压,迫使对手向上屈肘,右手掌从其臂下穿越后缠绕住手背处并用力伺外侧翻拧;随即左手撤出后扒压住对手的肘部用力向外侧拧压,右腿迅速插上别绊其右腿后方,对手因肩部被缠挫,被迫向右侧方倒地。

要点:缠臂后向外侧翻拧,左手向外侧扒时,右腿别绊,三力用力方向要一致。