二、硬气功擒拿的技术原理
人体关节是骨与骨的间接连接。肌肉的收缩或舒张可使骨与骨的相对位置发生改变，从而实现人体的各种运动。关节的基本运动形式都是绕关节轴进行的旋转运动。由于关节面形式不同，因而其运动的形式、方向、幅度和范围也有所不同。但它们都是只能顺动，不能逆转，屈伸均有一定限度。硬气功擒拿术正是根据这一特性，施用擒拿技术，运用功力，迫使被拿者关节脱位，或肌肉拉伤，来实现擒拿之目的2.超限度。
擒拿除利用反关节之原理而制人外，也可施用擒拿技术，顺其关节运动，而继续外加力量，使关节活动超出其固有的活动范围。由于关节活动超出了活动范围使连接关节的肌肉舒张超过限度，因而撕裂或断伤，造成关节不能活动，从而实现擒拿之目的三、硬气功擒拿的技术要点。
三、硬气功擒拿在技术上有以下特点，即“把、牵、转、压”四字
1.把把就是当对方抓住我时，我以手压(或称把)住其手，使之不能脱逃；或我刚抓住对方关节时，速用脚卡住腿，使之不能变化。
2.牵在“把”好对方之后，随即拉伸其关节，将肌肉引长，为扭转关节创造条件。
3.转将对方关节拉伸、肌肉引长之后，即可将抓住的关节扭转，超越其生理限度。
4.压对方被扭转成反关节限度之后，我紧握其关节，顺势向关节反方向用力猛压，使其关节剧烈疼痛，甚至动骨伤筋另外，还须做到出其不意，攻其不备，集中全力，对准对方之一点，采取迅雷不及掩耳之势，迫使对方就范。
