1、自制梨茶——润燥养肺。
配方：取梨1-2个。
制法：去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖。另外，还可在梨茶中加入蜂蜜。
功效：健体、润燥功效。
应用：偏热体质的人更加适宜。
专家提醒：肚子容易冷痛、经期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。
梨茶
2、萝卜茶——化痰止咳。
配方：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。
制法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。
功效：有清热化痰、理气开胃之功。
应用：适用于咳嗽痰多、纳食不香者。
用法：每天2次不拘时限。
3、牛奶红茶——美肤养颜。
配方：鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量。
制法：先将红茶熬成浓汁，去渣取汁；牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成。
功效：营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。
应用：适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。
用法：清晨空腹代茶，缓缓品饮。
