9.浊宜常呵
方法：闭口，用鼻深吸气，鼓胸腹，待感到气满时，抬头张口，呵出浊气，每天数次。
功效：吐故纳新，有助于人体生理功能的调整，久之能强健身体。
浊宜常呵
10.胸宜常护
胸部为人的重要脏器心、肺所居之处，其下为胃腑。因此，平时应注意保护胸部，避免外伤的发生。带肚兜有防风寒、护胸腹的双重意义。
浊宜常呵
养生经典16招，助你延年益寿
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
浊宜常呵
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7招教你治疗立秋后干咳
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产后宜吃的食物_产后宜吃什么
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