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养生看五行,秋季食补有侧重

2017-05-25 责任编辑:未填 浏览数:6 得宝网

火形人:荸荠甘蔗清热生津

特点:火形取尖露,色赤 耳、鼻、目、口、齿皆露,头长而尖、耳高露廓、鼻挠、准尖、口尖唇掀露齿、指尖红活、须发微赤而稀少、声音焦烈、神气筋骨皆露、面色红活、性情暴躁、聪明敏捷、动止发扬。

饮食调养:可多吃具清热生津、健脾润肺功效的食物,如荸荠、甘蔗、白萝卜、秋梨、柑橘、银耳、蜂蜜等。

养生看五行,秋季食补有侧重 火行人蜂蜜

药膳可选择“荸荠云吞”:

猪瘦肉50克,面粉200克,姜5克,葱5克,酱油10克,盐5克,生粉20克,鸡蛋1个。

将荸荠去皮,剁碎;

猪瘦肉洗净,剁成泥;

姜切粒,葱切碎。将肉泥、荸荠、姜、葱花、盐、酱油放入碗内,打入鸡蛋、生粉,拌成馅,待用。

将面粉加入清水揉成面团,再切小块,擀成面皮,然后包成云吞。在锅内注入清水适量,用武火煮沸,下入云吞,煮至浮起。再煮5分钟即成。有清热养阴,健脾益肺的功效。

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