当前位置:首页>健康大全 >四季养生 > 秋季>正文

佳节吃什么?养生食疗盛宴

2017-05-25 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网

菜式四:小鸡炖蘑菇

原料:活鸡1只,松蘑100克,大料、葱、姜、蒜、味精、花椒面、精盐、绍酒、醋、淀粉、花椒油、酱油、熟豆油各适量。

佳节吃什么?养生食疗盛宴
小鸡炖蘑菇

做法:

1、首先,将鸡宰杀洗净,鸡血放入盐水里备用,取出内脏,放置2小时后剁成排骨状。

2、把松蘑用温水泡软,洗净去蒂;然后将鸡肝、鸡肫、鸡心均切成薄片;再把一部分的葱切段、姜切片、蒜拍松,备用。

3、在炒锅中加底油烧热,用葱段、姜片、蒜瓣炝锅,出香味后加入酱油,下鸡块,煸炒至变色添汤,放入精盐、醋、绍酒,下入松蘑。

4、汤开后,撇净浮沫,拣出葱、姜、蒜,转小火,加盖炖至鸡肉熟烂、汤浓时即可。

秋天吃这款菜,美味有有滋补,蘑菇具有抗癌作用,还能增强抵抗力,可以预防毛细血管破裂、高血压、糖尿病、高脂血症等。而鸡肉蛋白质丰富,混合起来烹制非常暖胃。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: