充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。一旦维生素D缺乏，人体对钙质的吸收不足，人体的骨骼将变得很酥脆，稍不注意就会骨折，比如弯腰、跳跃等。有些骨质疏松即使还没有到骨折的程度，但是也会产生持续疼痛，大大影响到人的生活质量。隔着玻璃晒太阳的话，玻璃还是会吸收一部分阳光的，这对维生素D的生成是有影响的，所以在室外感受一下太阳的光和热，人也会变得精神起来。
适当的紫外线可以防治骨质疏松
适当的紫外线可以防治骨质疏松
秋季5种阳光浴养生法 补钙防脱发
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
2、适当紫外线能预防骨质疏松
适当的紫外线可以防治骨质疏松
适当的紫外线可以防治骨质疏松
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春天坐月子的注意细节_细节有什么
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