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户外徒步常见问题及应对策略

2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网

果珍冲剂是不错的电解质平衡饮料（当然还有许多类似冲剂），平时在水壶中放一些随时补充

保暖问题

许多地区（如：沙漠、山区）昼夜温差较大，有的穿越海拔上升大也会出现几个小时就有较大温差（海拔上升温度会下降，-6度/垂直1000M）。注意保暖是必须的，尤其是在大量出汗后和睡觉前。

提示：

1）对所到地区可能的最低温度作好充分估计，相应准备保暖衣物和选择合适睡袋

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