4、摆臂散步法
散步时两臂有节奏地向前后摆动，可增进肩带胸廓的活动，适用于有呼吸系统疾病的人。
5、摩腹散步法
一边散步，一边按摩腹部，这对有消化不良和胃肠疾病的人很有益处。
散步轻松锻炼兼养生
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：17 得宝网
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绝对罕见的另类走路健身法
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做运动时抽筋应该怎么办
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