专家点评：对于患心脑血管病的老人来说，每天适量饮水十分必要，特别是早晨起床应该饮用一大杯水，来补充夜晚的失水量。上午可以适当多喝水，不要等到口干舌燥时才去喝。夜间睡觉前也应适度饮水。心脑血管病人发病死亡，原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关，所以患者不能跟普通人一样渴了才喝水，而应主动补水，标准以每日1500毫升尿为准，只要每日有1500毫升左右的尿量即表示人体内水分足够。
控制情绪 让内分泌有序 保障睡眠 让生物钟正常
山东大学齐鲁医院心内科副主任医师纪求尚告诉记者，心血管功能对气温变化最为敏感，气温的骤然升高或降低，都会诱发心脑血管病发作。许多人认为冬季是心脑血管病的高发季节，而忽视夏季心脑血管病复发的危险性。其实，酷暑盛夏，心脑血管病发作导致心绞痛、心梗、脑卒中的并不少见。每年夏季当气温超过33℃，特别是天气持续闷湿时，病房心脑血管病人就会明显增多。
纪求尚主任提醒 老年人，特别是心脑血管病病人，虽然从临床来看，夏季并不是心脑血管疾病的高发期，但是心脑血管病患者即便是到了夏天也不能掉以轻心，相反，这些患者更要在生活上做到有规律。纪求尚主任认为，心脑血管病患者在夏季高温天气时，保持一个良好的心态至关重要。同时，因为天热容易休息不好，这样人体的生物钟失调，内分泌处于紊乱状态，尤其过度疲劳状态下特别容易发生意外，所以要尽量保持良好的睡眠，避免发生情绪异常等问题。应少吃肥、腻食物，选择容易消化的食物。另外，适当喝水，及时补充血容量以保持血液黏稠度不至于太高。
