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南瓜的十三种美味营养做法

2017-05-25 责任编辑:未填 浏览数:6 得宝网



十二、南瓜枣。

材料:南瓜200克,面粉100克,淀粉50克,面包糠100克,白糖或蜂蜜适量,植物油。

做法:

1、南瓜去皮去瓤,蒸熟,压成泥状。

2、面粉,淀粉,蜂蜜或白糖加入南瓜泥内,搅拌均匀。

3、手心抹上植物油,取南瓜泥做成大枣形状的剂子。

4、粘上面包糠,入油锅内炸熟即可。

南瓜的十三种美味营养做法
南瓜枣
十三、南瓜歺包。

材料:高粉150克,低粉50克,南瓜泥130克,盐1.5克,糖20克,全蛋液20克,酵母3克,植物油15克。

做法:

1、揉面盆里先放糖,盐混合,再筛入高粉与低粉混合过筛的面粉,放入酵母用筷子拌匀,再放入蛋液,南瓜泥混合揉至光滑面团。

2、加油后用揉加摔的方试揉至能拉出大而薄的膜。(揉面全程20多分钟)

3、盖保膜放温暖处发酵2.5倍大,排气分割成6份。滚圆盖湿布松驰15分钟。

4、将小面团压扁,包包子一样包成圆形放入刷过油8寸蛋糕模里,放温暖湿润处发酵2倍大。

5、刷蛋液,摆上杏仁片放入预热好的180度烤箱,中层18分钟上色取出刷油即可。

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