代表食物：菠菜、青菜、荠菜、芥菜、甜菜、韭花……
主要营养成分：
&叶酸 它是人体组织生长所必需的蛋白质的成分，可保护胎儿神经系统的正常发育，准妈妈们如果血液中叶酸水平较低，比较容易生下体重较轻的婴儿。所以准妈妈们特别要多吃绿色蔬菜。
&钙 是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病纤维素 能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于人体化吸收食物促进代谢废物排出，并防止便秘。
激发宝宝食欲的彩色营养食品
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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学龄前儿童看电视“十禁忌”
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吃醋对身体健康有什么样的好处
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