10种食物不宜：
松花蛋、臭豆腐、味精（一定不要加温）、方便面、葵瓜子、菠菜（含草酸，40岁以上的不主张）、
猪肝（胆固醇太高）、烤牛羊肉、腌菜（ 少吃）、油条（含铝高，影响脑和肾）
吃花生米一定不能吃皮（皮会提高血凝，容易心肌梗死）
蔬菜
1胡萝卜：养颜菜，防癌，不感冒，高温下饮养也不变
2苦瓜：不得糖尿病
3南瓜：一定记得是白色的那种南瓜
4番茄：抗癌（妇产科癌、膀胱癌、男性生殖系统癌），要得到抗癌的效果必须高温加热，并且加鸡蛋
效果最好，对抗妇产科癌非常好
5大蒜：切片后放15分钟以后再食用，并且一定要生食，才能有抗癌效果
6黑木耳：溶解血栓，防止血稠，A1型血的人容易血凝
