导读：糖尿病人可以外出旅行吗？现在旅行已成为常见的休闲方式，外出游玩不仅能释放压力，还能增加见闻，给人身心舒畅的体验，很多人非常热衷。那么，糖尿病人能否外出旅行呢？一起来看看下面的回答吧。
一、糖尿病人可以旅行吗？
糖尿病病友因为害怕病情波动或治疗不便而不敢外出旅行。实际上现代医学研究表明，一定的运动（如适度的旅行）有利于减轻体重，提高机体对胰岛素的敏感性，改善血糖和脂代谢紊乱，以及调整情绪，对糖尿病病友而言是利大于弊。只要病情稳定，做好准备，注意服药以及运动量适度，是可以旅游的。
如果病情不稳定，血糖持续偏高、剧烈波动就不宜旅行。患有严重糖尿病慢性并发症者，例如糖尿病肾病导致肾功能不全、糖尿病足部溃疡等，一般不宜远行。伴有感 染、酸中毒或其他急性并发症则禁忌外出旅行。病情稳定者也需请医师指导，写一份所用药物及剂量的材料带在身边。倘若经评估后血糖控制尚可但有糖尿病慢性并发症，需避免远行，可就近进行适度的游玩。
然而，有两类糖尿病患者需要注意，他们不能到高原地区旅行。
一是患有糖尿病急性并发症的患者，这些并发症包括酮症酸中毒、非酮症高渗性昏迷、低血糖反应等。
二是有糖尿病慢性并发症的患者也不适宜上高海拔地区，这些并发症包括糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变、糖尿病足及糖尿病伴发心、脑血管病变、四肢血管病变、高血压等。薛教授提醒，这些糖尿病患者也不适宜上高原旅游。
如果糖尿病无以上并发症，同时血糖控制稳定良好（空腹血糖控制在4.4～6.1mmol/L之间，餐后血糖控制在4.4～8.0mmol/L之间，糖化血红蛋白控制在6.5%以下）的中青年糖尿病患者是可以进入高海拔地区旅游的。
二、糖尿病人旅行要准备什么？
旅行前的准备事项：
1、出行前的病情评估
出发前到医院请糖尿病专科医师检查，明确目前空腹、餐后血糖值及糖化血红蛋白水平，确定血糖控制良好稳定，以利于外出旅游。并向医师请教如何根据血糖情况调整胰岛素剂量。旅行期间的饮食情况也需要医师或营养师给予专业的指导。
2、旅行物品的准备的
充足的药物，注射胰岛素的患者还应携带注射笔和针头，尽可能带上血糖仪，以监测在外出的日子里，血糖会有什么样的变化。
糖尿病患者识别卡，万一发生意外，比如低血糖昏迷时，容易求得其他人的帮助。
3、旅行路线的选择
气候过分炎热或寒冷的地区不适合作为糖尿病患者的旅行目的地。糖尿病人出行前要做好规划，选择适当的旅游线路、旅程长短、交通工具和具体方法，避免因为四处奔走而过度疲劳。像爬高山，跳蹦极这些极为辛苦又刺激的活动，建议糖友们还是不要参与。最好的做法是，选择比较悠闲的地方，游山玩水、放松心情。有些糖尿病患者由于身体状况不佳不适宜乘坐飞机，特别是到高原地区旅行，如果选择火车旅行可能会更舒适。
