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秋季养肺食谱:中老年人肺不好吃什么好

2017-05-24 责任编辑:未填 浏览数:15 得宝网

将牛肉、仙茅、白萝卜、料酒、姜、葱放入炖锅内,加水适量。将炖锅置武火上烧沸,打去浮沫,再用文火炖煮55分钟,加入盐、味精、胡椒粉、香菜、搅匀即成。

6、草果牛肉萝卜汤

草果3颗,牛肉500克,萝卜300克,豌豆100克,料酒10毫升,味精、香菜、胡椒粉各3克,盐、姜各5克,葱10克。

将草果洗净,除去心。萝卜去皮,切4厘米见方的块。豌豆洗净,去杂质。香莱洗净,切2厘米长的段。牛肉洗净,用沸水氽去血水,切4厘米见方的块状。姜拍松,葱切段,备用。

将草果、豌豆、萝卜、牛肉、姜、葱、料酒同放炖锅内,加入水适量。将炖锅置武火上烧沸,打去浮沫,再炖煮55分钟,加入盐、味精、胡椒粉、香菜,搅匀即成。

7、菟丝牛肉羹

菟丝子20克,牛肉250克,盐3克。

秋季养肺食谱:中老年人肺不好吃什么好

将牛肉洗净,用沸水氽去血水,先切薄块,后切丝,剁成茸。菟丝子用文火炒香,研成细末。牛肉末、菟丝子末放入炖锅内,加水适量,放入盐。将炖锅置武火上烧开,再用文火炖至浓稠即成。

8、黄芪桂圆牛肉汤

黄芪30克,桂圆肉25克,牛肉300克,料酒10毫升,盐、姜各5克,味精3克,葱10克,香油20毫升。

将黄芪润透,斜切薄片。桂圆肉洗净。牛肉用开水氽去血水,切3厘米见方的块。姜拍松。将牛肉、黄芪、桂圆肉、姜、葱、料酒放入炖锅内,加水适量。将炖锅置武火上烧开,文火炖煮1.5小时,加入盐、味精、香油调匀即成。

9、老南瓜清炖牛肉

牛肉250克,南瓜500克,姜、葱、盐、味精各适量。

将牛肉洗净,切成长2.5厘米、厚2厘米的块。南瓜去皮,切成长3厘米、厚2厘米的块。将牛肉、南瓜放入铝锅内,加入姜、葱、盐、水适量。将铝锅置武火上烧沸,再用文火炖熟即成,食用时加味精。

10、姜蚕豆炖牛肉

鲜蚕豆250克,牛肉500克,姜、葱、盐各适量。

将鲜蚕豆(或水发干蚕豆)去皮,牛肉切成长2.5厘米、厚2厘米的块,加盐、姜、葱,放入沙锅内,加水适量。将沙锅置武火上烧沸后,移文火炖熟即成。

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