8、视力疲劳综合征
司机在开车时,眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况。倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙,或高低不平,厚薄不一,便可直接影响司机的视力,导致视力疲劳综合征,即在开车过程中,出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。
建议:司机可以在车停后眺望远处或绿色植物,缓解眼部疲劳。
二、预防建议
1、尽量利用空隙时间,从驾驶室里出来,活动全身,尤其是颈部、腰部和四肢,哪怕几分钟也是有益的。
2、尽量保证进食的准时和匀调。必要时,自己可准备一些面包类食物,在不能及时进餐时,可预先垫一下肚子。
3、尽量保证饮水的充分,对出车的路线和时间事先应有所预计,对路线上的厕所要了然于心,如此可不必憋尿。
希望司机们重视爱护自己的身体,认真掌握预防疾病的医学常识,将健康进行到底!