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有车一族的自我保健

2017-05-24 责任编辑:未填 浏览数:17 得宝网

二、心境低落,事事不感兴趣。

三、行为异常,动作古怪。

因此,司机防止情感障碍,保持心理稳定是十分重要的。问题的关键是,每位司机都要树立正确人生观,坚定信念,增强心理承受能力,在任何时候、任何情况下,保持乐观的态度,心胸豁达、宽容,不斤斤计较。要做到这一点也是不容易的,需要在人生路上长期磨炼。

对于季节性情感障碍,主要措施是,尽可能增加睡眠时间(特别是炎热夏季);当环境温度变化剧烈时,冬季要注意保暖,夏季要防止过热,尽可能避免体能过多消耗;茶余饭后适当参加体育锻炼或文娱活动,以扭转不良的心境和情结;对于严重的情感障碍,可看医生咨询处理。

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