水果可以有效助你减肥瘦身

　　水果减肥最有效方法二、除了颜色外，我们在选择水果时，还应考虑自己的体质。

　　1、体质偏寒者宜吃荔枝、栗子、樱桃和龙眼等。

　　2、体质燥热者宜吃梨、香瓜、西瓜、香蕉等偏寒性水果。

　　3、冠心病、柑橘、柚子和高血脂患者宜吃山楂等含维C和尼克酸的水果，能降低血脂和胆固醇。

　　4、心肌梗塞、桃、中风的患者宜吃香蕉和橘子等帮助消化的水果，不宜吃柿子、苹果等含鞣酸较多的水果。

　　看到了吧，吃对了才可以让你有效瘦身，掌握以上水果减肥最有效方法，达到你想要的目的。减肥瘦身何必吃苦，让你甜美吃出来才最好!