第六节 真气归海
以小腹隆起的最高部位至腰后连线为轴，在人体的冠状面(额状面)上顺时针、逆时针各画圆转动九九八十一次。
第七节倒海翻江
以第六节中轴线的十字垂直线为轴心，向前和向后画圆转动各九九八十一次。
第八节通调奇经八脉
以整个腰部为中心，自然地做到大回环转动，顺时针、逆时针各画九九八十一次。
第九节脏腑归位
两腿直立，脚后跟抬起，猛然落地，要求全身放松，共计九九八十一次。
动作完毕，两手相叠置于小腹前(男性右手在上，女性左手在上)，站立(时间不限);之后，两手相搓，搓热后轻捂双目片刻。睁开双眼，放下两臂。
