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武术散打基本技术

2017-05-24 责任编辑:未填 浏览数:15 得宝网

接腿勾腿摔:当对方用右侧弹腿踢击时,左手抄抱其小腿,右手由对方右肩上穿过,下压其颈部,同时左手上抬,右脚向前上方向踢其支撑腿将对方摔倒。接腿涮摔:当对方用右侧弹腿踢击时,双手抓握对方右脚,双手向左拉其右脚,随即向下,向右上方成弧形摆荡将其摔出。

接腿上托摔:当对方用右正蹬腿踢击时,两手抓握其小腿下端,随即屈臂上抬。两手挟托其脚后,同时上右步,向前上方推展将其摔倒。

切摔:左臂由对方右肩上穿过,向前下压,切压其颈部,将其摔倒。

防守法

防守是一种可以节制和削弱对方的攻击,保护自己并能处于反击位置的方法,最终目的是在于防守后和反击。准确巧妙地防守,不但能保护自己,而且能为攻击创造更好的条件。

拍挡防守:以左拍挡为例,左手掌心向里贴,向里横拍并稍右转体。

挂挡防守:左右手屈臂向同侧头部或肩部挂挡。

里抄防守:左右手臂微屈并外放,紧贴腹前,手心向上,同时左右手屈臂,紧贴胸前立掌,掌心向外。

外抄防守:左右手臂外旋弯曲,上臂紧贴肋部。

提膝防守:重心右移,前腿屈膝起,后腿支撑,上体姿势不变。

截击防守;当对方准备进攻时,使手截腿阻截对方攻势。不接触防守。

后闪防守:重心后移,上体略后仰闪躲。

侧闪防守:上体向左侧或右侧闪躲或用左右闪步防守。

下潜防守:,屈膝降低重心,同时低头缩颈向下闪躲两手护头。

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