健身效果：只要你打保龄球时姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼。
3、登山
适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。
理由：IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山，让自己置身于大自然中，尽情呼吸，痛快流汗，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。
周末四运动 休闲减肥享瘦假日
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：17 得宝网
阅读上文:
滑雪有趣亦危险 滑雪不当易受伤
阅读下文:
主流瘦身运动大PK
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