效果：女性逛街少则两三个小时，多则一天，不停的运动可以增加腿部力量，消耗体内大量的热量，达到健身的效果。
4.滑冰
适宜人群：平时活动少，即使周末也懒得锻炼的人。
周末减肥 最适合的六种户外运动
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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【心理衰老程度的测试】测试心理衰老的方法
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【皱纹怎样消除好】春夏季女性皱纹多怎么办
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