3.逛街
适宜人群：从早到晚都呆在办公室里的女性。
理由：这是最受女性欢迎的休闲方式之一，也是一种很好的有氧运动，与健身房里 枯燥的器械训练相比，逛街不仅让女性在不知不觉中锻炼了身体，还愉悦了心情，是两全其美的健身方法，如果顺便还能淘到好东西就是额獾氖栈窳恕？
周末减肥 最适合的六种户外运动
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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【心理衰老程度的测试】测试心理衰老的方法
阅读下文:
【皱纹怎样消除好】春夏季女性皱纹多怎么办
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