六种最能减轻体量的户外运动

初学者应该先从在公寓社区里的水池里学习水性开始。你还要学习如歌使用爱斯基摩划子，划桨技术以及在河流里遇到的问题，比如如何避开岩石。

在使用爱斯基摩划子时，你的身体尽可能地往后，身体的柔性也很重要。因此，普拉提（一种专门为舞蹈演员设计的拉伸运动）以及瑜伽能有所帮助。

·装备：爱斯基摩式皮船，钢盔，救生衣，安全绳，适合较冷天气里的胶乳帆布防水上衣。

·正方：如果你爱水，爱斯基摩划艇漂流是一个有趣的活动。

·反方：装备昂贵，而且在漂流之前必须练习划水。对于我们大部分人来说，这只是一个纯周末的活动。