山药大枣蜜
原料：牛髓、山药各150 g，大枣40枚，蜂蜜150 g。
制法：山药研粉枣去核，四种原料同入碗，然后捣匀上锅蒸，时间大约三十分钟。
功效：益气补血滋肾精，适用于血虚型月经过少。
大枣猪肉汤
原料：大枣15枚，鸡血藤15 g，猪瘦肉150 g。
制法：大枣洗净并去核，猪肉切片作备用，纱布包好鸡血藤，同入砂锅小火煮，煮至肉烂去血藤。
功效：补血益气并调经，适用于血虚型月经过少。
猪蹄牛膝汤
原料：牛膝20 g，猪蹄300 g，米酒60 g。
制法：猪蹄洗净剁成块，连同牛膝入砂锅，加水适量小火煨，猪蹄熟烂去牛膝，调入米酒即可食。
功效：活血祛瘀通经血，适用于血瘀型月经过少。
