另外介绍减肥时可以吃的12种零食：
1、沙田柚：卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。
2、苹果：苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
3、薄荷糖：能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。
4、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
5、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。另外还具有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。
6、西瓜：西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
7、南瓜子和开心果：富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。
