你知道怎么预防消化不良吗？预防消化不良要记住以下几点：
1.少吃糖果，糖果刺激胃酸分泌。
2.两餐之间应该喝1杯牛奶，避免胃酸过多。
3.避免大吃大喝，尤其是辛辣和富含脂肪的饮食。
4.不要和水进食，应在餐前或餐后饮用液体。
5.进餐应定时。
6.避免在进餐时，或进餐后吸烟，不要穿着束紧腰部的衣裤。
7.进餐时应保持轻松的心情，不要囫囵吞食，也不要站着匆促进食。
8.进餐时不要讨论问题或争吵，这些讨论应留到餐后一小时之后进行。
想改善消化不良应注意以下几点
2011-04-06 责任编辑：未填 浏览数：293 得宝网
核心提示：你知道怎么预防消化不良吗？预防消化不良要记住以下几点：
阅读上文:
儿时甜点麦芽糖的营养价值
阅读下文:
长期失眠就吃以下食物
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