可分开双腿与臀同宽站立。屈膝，将全身的重量全放在脚后跟上，头部和上身向前弯曲，保持该姿势吹头发。
6.巧用毛巾
挺直站立，双手抓住毛巾，在垂直方向上下用力往两端拉。保持该姿势20秒。
简单6招 在浴室也能健身
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
5.吹头发时
阅读上文:
给健身者的五点忠告
阅读下文:
抽出时间办公室也是健身房
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