4、多吃富含维生素c 的食物
维生素c有预防病毒感染和强健体魄的功用。维生素c 能够帮助合成抗体，全面增强人体的抵抗力，维生素c 还能将有害物质赶出白细胞，恢复被破坏组织的能力，在感冒或发烧的时候，体内白细胞的维生素c 浓度会降低，所以应该注意补充富含维生素c 的食物。
富含食物：
宝宝饮食保健应要做到的原则
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
富含食物：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等
阅读上文:
办公族应当学会“长呼短吸”
阅读下文:
孕妇夏天防止大量出汗
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