孕吐传递密宫消息

1.把红枣去核，椰汁和栗粉成浆。
2．把白糖、鲜奶、红枣一起煮开，慢慢地加入栗粉浆。

绿豆粥
原料：绿豆50克，粳米250克，冰糖适量。
DIY：
1．将绿豆、粳米淘洗干净。
2．锅内放入适量清水，放入洗净的绿豆、粳米，用旺火烧沸，转用文火熬成粥，然后加入冰糖，搅拌均匀即可。
营养提示：粥品香甜，有清肝泄热、和胃止呕的功效，可防治呕吐苦水或酸水或肝热犯胃的妊娠呕吐。

醋蛋汤
原料：鸡蛋两个，白糖30克，米醋100克。
DIY：
1．将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀，加入白糖、米醋调匀，待用。
2．锅置火上，加清水适量，用旺火煮沸，淋入调匀的鸡蛋液，煮沸即可。
营养提示：酸甜可口、开胃，能有效缓解妊娠呕吐。
3．不停地搅拌成糊状，一直到开，然后盛入碗中即可食用。
营养提示：孕吐常常会影响孕妈咪对营养的吸收，富有蛋白质和高热量的椰汁奶糊则可帮助孕早期的妈咪吸收营养。