进补与健身中的误区

　　中国自古以来评究“养生之道”而且多年来已为广大人民群众保健防病所重视。民间流传的“冬天进补，春天打虎”的民谚，形象地道出“冬令进补”作用之巨大。随着人民生活水平的逐年提高，我国各地营养补品和保健品市场日趋繁荣，每年入冬时令，众多经销这类商品的商店便“门庭若市”孝敬老人长辈的、馈赠朋友同事的、慰问体弱患病的……，补酒、补品、补药，应有尽有，一时间都成了人们送礼的最佳礼品。

　　应当肯定，“冬令进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产。也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基础。人们在生活中得益于进补也是事实。

　　然而，不得不看到，当前人们在认识和处理进补与健身两者的关系中仍存在一些“误区”。

　　产品宣传介绍中过于偏颇的导向作用，可能会引致人们产生过高而不切实际的期望。每天翻开各种报刊，打开收音机或电视机，应接不暇的广告轮番地向人们介绍品种繁多的“神奇”、“灵验”，甚至“包治百病”的冲剂、口服液……等等。似乎只要吃了这些补品，健康便会自然向你走来。不少人自然而然地寄希望于这些补品和保健品，希望它们能使小孩职明健壮，使老人健康长寿，使自己精力旺盛、体力充沛，从而使家庭幸福美满。

　　营养补品、保健品果真有如此神奇的功效吗？据营养学家的介绍，保健品不同于食品，但又不同于药品。在国外，对这类保健品称为“功能食品”，它不是针对某一种疾病有效，而是为了协调身体的各种机能。而且，各种保健品、补品的功效还必须经过严格的实验和检验。它们对于人体的作用如何，也还必须通过实践加以检验。总之，盲目迷信补品、保健品，甚至认为它“包治百病”的认识，应当说是个“误区”。