10时：处理难题
纽约睡眠紊乱研究中心科研人员表示，上午10点大脑注意力最集中、短时记忆及逻辑推理方面也最敏锐。早餐消化后，人体（包括大脑）葡萄糖水平达到峰值。因此，最好将棘手的难题放在这时处理。
11时：解小便
这个时间是肾脏最忙的时候，因而小便可能更多。英国保柏集团全球医疗总监斯尼？克姆卡博士表示，尿液多少决定于饮水情况，很多人早上喝咖啡或喝茶，吃的是半流质，3—4小时之后，尿液最多。憋尿过久容易导致尿路感染，甚至肾结石，不妨在11点时尝试去一趟厕所。
16个必知的一天最佳健康时刻
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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春季养生切忌五个不宜
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男人如何养生
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