中医饮食法 合理搭配更健康

　　各种饮食虽然可以补充身体的不同需要，但在饮食的搭配上也有相宜和不相宜的情况。如果搭配不当，就会影响食物充分发挥正面效应，甚至出现副作用，所以必须避免食物搭配上的禁忌。

　　小米不可与杏仁同时食用。

　　吃饴糖后不宜多饮酒。

　　醉后不要饮食过饱。

　　食肥肉不可饮冷水。

　　食豆浆忌冲鸡蛋，忌加红糖。

　　醋不可与奶酪、果酪同食。

　　饱时再饮牛羊奶损伤脾胃。

　　驴肉不可与猪肉同食，易引发肠胃病。

　　羊肉不可与生鱼同食，易伤肠胃。

　　猪肉与羊肝同食会使人胃胀。

　　鸡蛋不可与葫蒜同食，会使人气滞。