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警惕初春时节健康遭遇5大“惊险”

2017-05-23 责任编辑:未填 浏览数:14 得宝网

有危险:妇科病

问诊:神经性反射

户外的温度并没有上升的痕迹,你却仍然穿着性感的小T—shirt,这大大加重了受风的几率,从而造成宫寒,引发附件炎、阴道炎、宫颈炎等妇科病,并波及到盆腔内脏神经,从而反射性地引起下腰痛。

处方:6分钟关注妇科

保证妇科健康的方法有很多,但定期检查,每年做一次子宫切片检查最为必要。妇科专家指出,每次的子宫切片时间大约只有6分钟,却能及时而有效地做到“早发现、早治疗”。每半年留给自己6分钟,尽早发现健康隐患,就是对自己的最大呵护。

Tips 初春衣食行法则

衣:“春捂秋冻”,初春日夜温差和室内外温差都很大,所以,不宜过早脱去棉衣,以单衣出镜。

食:“淡”,初春人体新陈代谢开始旺盛,如果饮食过于油腻,并带有刺激性,会给人体循环带来过大的负担。所以饮食应以清淡为主,并注意补充维生素,多吃一些富含优质蛋白质的食物(比如牛奶、鸡蛋、干果等等),以提高身体对季节转换的适应能力。

行:初春时节,身体各器官功能还处在较低水平,而不宜进行激烈、长时间的运动。而此时慢跑、散步、放风筝是比较好的活动方式。

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